در سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم ؟
تاریخ انتشار: ۱۴ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۶۹۵۴۹۸
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: افطار با زولبیا و بامیه ،آش رشته غلیظ ،حلوا ، دسرهای بسیار شیرین ، چرب و حتی آب یخ برای افراد روزه دار اصلا توصیه نمی شود.
به گزارش خبرگزاری برنا؛ زهرا احدی ،دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: در ماه مبارک رمضان برای باز کردن افطار حلیم کم چرب، سوپ و آش های رقیق، خرما،توت ،کشمش، چای کم رنگ، شیر ولرم و فرنی مناسب است .
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: زولبیا و بامیه ،آش رشته غلیظ ،حلوا ، دسرهای بسیار شیرین ، چرب و یا آب یخ برای افراد روزه دار توصیه نمی شود.
احدی گفت : روزه داران از مصرف مواد غذایی شیرین مانند زولبیا و بامیه در سحر نیز پرهیز کنند زیرا باعث افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می‌شود .
او افزود: برای مهار تشنگی از خوردن غذاهایی مانند انواع نوشابه ها، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز، سیر، پیاز و فلفل در وعده سحری اجتناب شود.
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: برای پیشگیری از بوی آزار‌دهنده دهان در طول روز، از مصرف سیر و پیاز در وعده سحر پرهیز شود و ضمن این که رعایت نکات بهداشتی برای تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن سبب افزایش طاقت روزه داران در مقابل گرسنگی و تشنگی طولانی مدت در فصل های بهار و تابستان از کم آبی بدن می‌شود.
بیشتر بخوانید بانگ سحری خوانی ماه رمضان در لرستان لینک کپی شد ارسال به دیگران وبگردی سحری و افطاری
تمام حقوق برای خبرگزاریبرنامحفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: سحری و افطاری فعالیت مدارس لرستان به صورت حضوری روزه گرفتن از چه تاریخی واجب شد دعای روز اول ماه مبارک رمضان دبیر انجمن تغذیه البرز رمضان اوقات شرعی رمضان 1401
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۶۹۵۴۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روز معلم ۱۴۰۳ + پیام، متن و عکس نوشته تبریک
متن روز معلم با پیام ادبی، اس ام اس، پیامک، وضعیت، عکس پروفایل، عکس نوشته، شعر، استوری، تبریک رسمی و همچنین جملات و متن های زیبا در مورد روز معلم برای تبریک به معلمان و استادان عزیز در ۱۲ اردیبهشت در سالروز شهادت استاد مرتضی مطهری مرسوم است.
به گزارش ایمنا، یک معلم دانش‌آموزان خود را با فراهم‌آوردن اطلاعات آموزشی و دانش در مسیر ادامه تحصیلات همراهی می‌کند.
تاریخ روز معلم در سال ۱۴۰۳ روز معلم در ایران مصادف با شهادت استاد مرتضی مطهری و برابر با چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ است. روز معلم در تقویم قمری برابر با ۲۲ شوال ۱۴۴۵ و در تقویم میلادی برابر با اول می ۲۰۲۴ است.عارفان علم عاشق می‌شوند
بهترین مردم معلم می‌شوند
عشق با دانش متمم می‌شود
هر که عاشق شد معلم می‌شود
پیشاپیش روز معلم بر تمام معلمان عزیز و دوست داشتنی مبارک باد
درس‌های سال اول ساده بود
آب را بابا به سارا داده بود
گرمی دستان ما از آه بود
برگ دفترها به رنگ کاه بود
ای معلم یاد و هم نامت بخیر
یاد درس آب و بابایت بخیر
ای دبستانی‌ترین احساس من
بازگرد این مشق‌ها را خط بزن
پیشاپیش روز معلم بر تمام معلمان عزیز و دوست داشتنی مبارک باد
معلم گرامی از شما تشکر می‌کنم برای هدایت ما
و از اینکه بهترین راه را برای ساختن امروزمان نشان دادی
تویی که ما را از “هیچ” به “همه چیز” رساندی
شاگرد کوچک شما
روز معلم مبارک باد
چه کسی هر دو لبم را به الف باز نمود
چه کسی جامه تقوا به تنم ساز نمود
ای معلم که تو را دانش بسیار بود
جان شاگرد به فدایت که سزاوار بود
روزت مبارک معلم عزیزم
معلم تبلور خرد، چکی ده معرفت، رهگشای فهم در فردای سبز هستی دانش‌آموزانش است.
ای سر منشأ مهربانی معلم عزیزم روزت مبارک باد
تو بر سیاه تخته، سفید می‌نویسی
شکوفه می‌تکانی امید می‌نویسی
در این کلاس بسته که پنجره ندارد
دریچه می‌گشایی، نوید می‌نویسی
بهترین معلم دنیا روزت مبارک باد
تو شغل انبیا داری معلم
مقام کبریا داری معلم
برای خدمت و تعلیم دانش
حضوری بی ریا داری معلم
خوشا القاب و نام تو معلم
خوشا عز و مقام تو معلم
سخن‌هایت بود آب حیاتم
خوشا درس و کلام تو معلم
بهترین معلم دنیا روزت مبارک
بهترین معلمم را خوب به خاطر دارم
او کسی بود که “امید” را به من آموخت
معلم مهربانم روزتان مبارک باد
ممتاز و نمونه شدن برای یکسال است
و ماندگار شدن برای یک عمر؛
سلام بر معلمی که هر سال نمونه است و یک عمر ماندگار
معلم عزیزم روزت مبارک که جهانی از نور تو مبارک گشته است
ای خدای عشق
ای ام الکتاب
ای معلم
ای سراسر آفتاب
در کتاب دل نویسم با مداد
ای معلم روز تو تبریک باد
دوستی
هدایت
نظم
علم
عشق
اعتماد
و آرامش را در یک شخص پیدا کردم
و او کسی نیست جز شما
معلمم روزت مبارک باد
نیمکت‌های چوبی
بیشتر از درختان جنگل میوه می‌دهند
چون ریشه در تلاش معلم دارند
روزت مبارک معلم عزیزم
صدایت نغمه‌ای از باغ فردوس معلم ای طنین هستی من
تویی سرچشمه‌ی آرامش و علم معلم ای فروغ دیده‌ی من
وجودت شمع سوزان زمانه معلم اسوه‌ی آزادی من
ببوسم دست‌های مهربانت معلم خاک پایت سرمه‌ی من
گرفتی دست‌هایم صادقانه مرا بردی به اوج عاشقانه معلم روشنای تاری من
تلاشت را نخواهم برد از یاد معلم یاد تو همراست با من
روزت مبارک معلم عزیزم
تنها دو نفر به ما می‌آموزند: روزگار و آموزگار
اولی به قیمت عمرمان
دومی به قیمت عمرش
آموزگار گرانقدر روزتان مبارک باد
به من از دانایی‌های خود گفتی تا از نادانی‌های خودم نگویم
به من درس زندگی دادی تا فقط درس علم یاد نگیرم
آموزگار گرانقدر روزتان مبارک باد
ای باغبان دل‌ها!
دل را به تو سپردم
سیراب کن ز علمت کویر تشنه‌ام را
بعدش بکار درخت پر بار مهربانی تا باران ببارد بر بوستان دل‌ها
جاری شود چو خونی در جان بی توان‌ها
روزت مبارک آموزگار بزرگوار
ای معلم تو را سپاس
ای آغاز بی پایان
ای وجود بی کران، تو را سپاس
ای والا مقام
ای فراتر از کلام، تو را سپاس
ای که همچون باران بر کویر خشک اندیشه‌ام باریدی سپاست می می‌گویم
تو را به اندازه تمام مهربانی‌هایت سپاس می‌گویم
ای نجات بخش آدمیان از ظلمت جهل و نادانی
ای لبخندت امید زندگی و غضبت مانع گمراهی تو را سپاس می‌گویم
این تویی که با دستان پر عطوفتت گل‌های علم و ایمان را در گلستان وجود می‌پرورانی و شهد شیرین دانش را به کام تشنگان می‌ریزی
پس تو را ای معلم به وسعت نامت سپاس می‌گویم
همان نامی که چهار حرف بیشتر ندارد، اما کشیدن هر حرف و صدایش زمانی به وسعت تاریخ نیاز دارد
روزت مبارک آموزگار بزرگوار
در میان تاریکی‌ها
چراغی روشن ساخته‌ای
چراغی که انوار فروزانش
تا فراسوی مرزها می‌تابد
و شعله عشق را فروزان می‌کند
تاریکی‌ها را مغلوب خود ساخته‌ای
و حیات ابدی را به تکاپو وا داشته‌ای
عشق در قدم‌هایت نهادینه شده
به پاس این عشق بوسه بر قدم‌هایت می‌زنم
و صمیمانه روزت را تبریک می‌گویم
می‌گویند اگر می‌خواهی به کسی لطف کنی به او ماهی نده، ماهیگیری را به او بیاموز.
سپاسگزار معلمی چون شما در زندگی خود هستم که اندیشیدن را به من آموختید نه اندیشه‌ها را
معلمین عزیز روزتان مبارک باد
ممتاز و نمونه شدن برای یکسال است
و ماندگار شدن برای یک عمر
سلام بر معلمی که هر سال نمونه است و یک عمر ماندگار
معلم عزیزم روزت مبارک که جهانی از نورت مبارک گشته است
کد خبر 747461
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت